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Salud en el parto

Cómo evitar la episiotomía

Parto - Salud en el parto
( 3 Votos )

evitar-episiotomíaDos tercios de las mujeres españolas son sometidas a una episiotomía en el parto. Infecciones, pérdidas de orina o problemas en las relaciones sexuales, son algunas de sus secuelas. Para evitarla, es necesario ejercitar el suelo pélvico. Te explicamos cómo hacerlo.





Los expertos recomiendan limitar el uso de la episiotomía a aquellos casos en los que sea absolutamente necesario. Pero, lo cierto es que esta práctica se ha generalizado en la mayoría de los hospitales españoles, hasta tal punto, que España supera, en más de un 60%, el máximo de episiotomías establecido por la Organización Mundial de la Salud.

Dos tercios de las mujeres que dan a luz en España son sometidas a una episiotomía. La episiotomía es una incisión quirúrgica que se realiza en la zona del periné para abreviar el parto y apresurar la salida del bebé. Esta práctica permite un parto más rápido, pero provoca grandes secuelas en las mujeres que son sometidas a ella: infecciones, cicatrices, movimiento dolorosos, pérdidas de orina y malestar durante las relaciones sexuales son algunas de las secuelas de esta práctica. Tanto es así, que el 30% de las mujeres a las que se le ha realizado una episiotomía sufren de incontinencia urinaria después del parto. El 20% logra acabar con el trastorno con masajes y ejercitaciones de suelo pélvico. El 10% restante, sufre de incontinencia de por vida. Por eso, es muy importante ejercitar el suelo pélvico, antes y después del parto.

¿Cómo ejercitar el suelo pélvico?

La preparación pre parto es básica para evitar la episiotomía. La fisioterapia obstétrica es la mejor alternativa. Los especialistas recomiendan iniciar la gimnasia prenatal a partir de la semana 32 de gestación. El masaje perineal y las prácticas con ejercitadores de suelo pélvico son las alternativas más útiles para reducir el riesgo de daño perineal. Los expertos apuntan que, llegado el momento del parto, los músculos de la zona del periné deben estar ejercitados. La mujer necesita preparar y estirar sus músculos gradualmente para que en el alumbramiento la musculatura de la zona del periné esté ejercitada.

¿Cómo preparar los músculos del periné para el alumbramiento?
El suelo pélvico puede ejercitarse de varias formas:

Uso de ejercitadores pélvicos.
Masaje perineal.
Después del parto: Gimnasia hipopresiva
Ejercicios Kegel

 


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Comentarios (13)

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Pues para mí, lo peor del parto fue la episiotomía, mi hijo pesó 4 kilos y lo sacaron con forceps, 15 puntos en la "rajita" y despues de 2 días se abrió de nuevo y en vivo y en directo sin anestesia alguna cortaron con bisturí la parte necrótica y la dejaron así, abierta, me cabía el deo gordo dentro!! no podía andar y estar sentada, me mandaron antibiótico y una pomada "iruxol" creo que se llamaba, tuve que ir durante un mes a curarme la "rajita" al centro de salud. En el próximo parto no me cortan!!!
un invitado ,
Soy de Suecia, donde no se practica la episotomia en general, y os puedo contar unas cuantas historias de desgarros horribles, puntos por un tubo, con problemas para mantener relaciones sexuales y de incontinencia SIN episotomia, con partos supernaturales y mucho tiempo para dilatar, clases previas al parto y un largo etc. Yo en cambio tuve dos niños muy grandes sin demasiados problemas, con episotomia. Un año mas tarde estaba como nueva. Mi impresión es que saben lo que hazen. No es lo mismo coser un corte de tijera que un desgarro que ha quedado muy feo. No rompes los musculos de la misma manera. A mi que me corten y cosen!
un invitado ,
mayos
A MI ME LA HICIERON POR QUE NACIÓN CON FORCEPS, LA RECUPERACIÓN FUE BASTANTE DURA Y AÚN DESPUES DE UN AÑO EN ALGUNA OCASIÓN ME DUELE Y DIFICULTA LAS RELACIONES, PERO BUENO NO HABÍA MAS REMEDIO. DESPUES DEL PARTO HICE GIMNASIA HIPOPRESIVA Y LA VERDAD ES QUE VA BASTANTE BIEN UNA VEZ QUE ME INCORPORE AL TRABAJO ME HA SIDO IMPOSIBLE SEGUIR PERO ES MUY RECOMENDABLE.
mayos ,
fanny
Hola, mi primer parto fue en 2008, en el HUCA y a parte de la episiotomia me desgarre por el otro lado, asi que en total fueron casi 25 puntos, porque eran muchas capas...ademas fueron a pelo, porque cuando llego la matrona jefa me dijo que para lo que era no me anestesiaban,jaja...
Con los gemelos fue en el 2010, iba tranquila, sabia que eran mas pequeños que la hermana y que como el camino ya estaba echo me costaria menos, pense que no me la harian, pero en el ultimo minuto zas...pero encantada, porque fueron 3 puntos...
Eso si, la recuperacion de las dos a sido estupenda...las molestias justas,jaja...
fanny ,
jmfcari
Mi parto se adelantó, estaba de 33 semanas, mi hijo pesaba 2200 gramos, asique me enviaron al HUCA. Fue un parto muy rápido pero la matrona estaba empeñada en hacerme la episiotomía. Yo le dije que no, pero si mi marido no hubiera estado allí la habría echo igual. Dos veces tuvo la tijera en la mano. Al final no necesité ni un solo punto, no tuve ni un simple desgarro. Tuve suerte!!
jmfcari ,
ola temgo uma niña de casi 3 años y a mi me hicieron la episiotomía la verdad ke no note nada porke me pusieron la epidural y no senti ni cuando salio mi niña ni cuando me cosieron tuve un parto muy bueno las matronas me lo dijeron ke ojala todos los partos fueran como el mio recomiendo la epidural porke te alivia todos los dolores un beso a todas las mamas xaooo
un invitado ,
suasy
Mi dilatación fue rapida pero a la hora de dar a luz mi bebe no salia y usaron ventosas para sacarmelo,me dieron unos 10 puntos y tube casi un mes que no me podia ni sentar,ni tampoco ir al baño,apenas tengo secuelas pero alomejor algunos menos puntos yo creo que si me podian a ver dado
suasy ,
mel21
A mi no me preguntaron ni me informaron de que iban a hacerme una... probablemente les hubiera dicho que no, afortunadamente no tengo secuelas pero no se si realmente me hubiera hecho falta, la verdad es que no me hizo mucha gracia.
mel21 ,
yaiza88
a mi si que me la hicieron pero xq me tuvieron q meter los forceps xq el peke no bajaba y fue pekeña solo me dieron 1 punto x fuera,me la hicieron xq era necesaria
yaiza88 ,
charopalos
Hace 5 meses que nació ya mi pequeña Lola. No tenía prisa por venir y tuvieron que provocarme el parto. La misma noche del ingreso me puse sola de parto, pero aún así me medicaron para no parar la dilatación. Tras 36 horas de contracciones pude bajar a dilatación donde por fin me pusieron la epidutal y la oxitocina. A partir de ahi mejoré muchísimo, incluso me reía de la situación y de lo lento que iba todo. 12 horas después, me dijeron que ya estábamos listas y me llevaron al paritorio. Alli me dieron el "cortecito" y Lola salió en 5 minutos. Es incómodo, molesta; pero no es tan malo como lo pintan. El primer mes tras el parto estás echa polvo, pechos, episiotomía...pero no os equivoqueis, pasaría por esto mil veces. Todo se pasa y tened por seguro que Lola no se quedará solita y tendrá hermanos.
A mi se me infectó un punto de la epi, me mandaron un gel y listo...
Un abrazo a todas
charopalos ,
tortuguita76
creo que muchas veces,y hablo por mi caso,ha sido por error medico.
Yo habia hecho antes de dar a luz,pilates,yoga,ejercicios que trabajaban mi suelo pelvico,mi bebe pesaba 4kg,algo que no me dijeron dias,me dijeron que unos 3kg,y que estaba bien,y estaba de posterior,me tuvieron 18 horas,que estaba dilatada bien,sufriendo,con vomitos,fiebre,y no sabian como estaba el bebe,sabia que mal puesto,pero no como,hasta que llego una ginecolga,que llamaron las matronas,despues de 3 turnos,y rapidamente,doble meconio,paritorio.
Me hablo la ginecolga que echo a mi marido,por que decia que cuando se usan instrumentales es algo delicado de ver,me hicieron la episotomia,para usar los forceps,solo quiero decir que cuando me vio la matrona de mi ambulatorio me dijo,hija mia lo que tienes hay.....
gracias a ella que me mando la blastoestimulina,mi herida cicatrizo muy bien,aunque hubo que quemar algunos trocitos para que no creciera mas,eso si como mujer,si me han jodio,en las relaciones,cuesta y no se como ni lo que paso,si por la infalacion o por que ,un labio se me ha dado desi,algo que me molesta,me esperare al 2º parto para arreglarmelo.

quiero que se sepa que del hospital que halo es el de fuenlabrada,que mas de una chica a pasado por ello,que muchas necesitaban cesarea y noq uerian hacersela y las han tenido hasta 30 horas,para luego hacersela,eso es humano?,eso es bueno para la madre y el bebe?

el parto natural cuando se pueda,no nos hagan sufrir.
tortuguita76 ,
hola tuviste parto gemelar normal? q bien no? no te tubieron que hacer cesarea ni nada!
a mi me hicieron cesarea programada porque venia de nalgas y espalda!
un invitado ,
fanny
Con mi primer parto me la hicieron y aun asi me desgarre, y con el segundo me la hicieron por la sencilla razon de que era gemelar, pero no hubiera echo falta...yo en los dos casos me aplique rosa mosqueta en la zona del perine y dio igual, porque en el ultimo minuto te cortan sin decirte nada y luego ya te lo cuentan, despues de vete tu a saber las horas dilatando ni te enteras...

Es desinformacion por parte de los sanitarios, si te preguntan si te ponen la epidural, que te pregunten si te hacen la episiotomia, vamos digo yo...
fanny ,

busy
 

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