Buenos días, a mi hijo de 26 meses le cuesta mucho dormirse, tanto para la siesta de la tarde como por la noche… Cuando consigue dormirse por la noche, duerme profundamente y “quieto” alrededor de 3 horas y luego siempre está agitado: se mueve, da vueltas, las piernas no están nunca quietas… ¿Será porque siempre se está moviendo durante el día? Gracias por su atención y hasta pronto.  

Respuesta de Dr. Leo Venturelli

Estimada señora, lo que describe es normal. Le aconsejo que adopte un ritual del sueño (por ejemplo, baño – cena – lectura de un cuento – descenso de las luces para la noche – camita – osito), y que no le proponga juegos que lo activen a partir de las 7 de la tarde. Además, el ambiente en casa en las últimas horas de la tarde debe ser lo más tranquilo posible: esto puede favorecer que se duerma más rápido. 

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