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Técnicas antiestrés, cómo mantener el romanticismo en la pareja... Te ayudamos a ser una madre y una mujer feliz.



Las 10 claves de la salud emocional

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Salud y bienestar emocional y psíquicoEl cuerpo y la mente deben estar en equilibrio y armonía para poder gozar de un bienestar completo. Te damos unos consejos sobre los que sería bueno que reflexionases, para cuidar también la salud del alma.

 

¿Dónde está el límite de abaratar costes?

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costesMaría Cicuéndez, maestra de reiki y periodista, nos habla del consumismo y de cómo afecta este concepto en nuestra vida diaria.

 

¡Despierta!

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despiertaMaría Cicuéndez, periodista y maestra de reiki, nos habla sobre la espiritualidad y la religión desde un punto de vista diferente en un artículo muy interesante.

 

2012, ¿y ahora qué?...

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2012La periodista y maestra de reiki, María Cicuéndez, nos invita a reflexionar sobre qué nos espera en 2012

 

La felicidad, paso a paso

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Claves para ser feliz ¿Te has preguntado alguna vez por el secreto de la felicidad? Nosotros no tenemos la receta mágica, pero te invitamos a ver un vídeo que te explicará que puedes ser más feliz con pequeños gestos. Nunca está de más recordarlos.

 

Mejora tu salud emocional

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mejora tu salud emocional La salud emocional es tan importante como la física y debes cuidarla con la misma atención. Te damos las 10 claves para estar en armonía con el cuerpo y la mente.

 

El secreto de la felicidad

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felicidad-mujerDesde hace algunos años, la Universidad de Harvard ha puesto en marcha un curso sobre Felicidad. Cerca del 20% de los universitarios acuden a las clases. ¿Quieres conocer la fórmula de la felicidad? Sólo necesitas 13 ingredientes.

 

Carta a las mamás con estrés

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Encontrar espacios para cuidar de ti mismaNuestra colaboradora Elena Fernández, psicóloga y coach, invita a reflexionar a las mamás con dificultades para encontrar un espacio propio dentro de su familia. Y lo hace desde el punto de vista de un niño.

 

Adiós, vacaciones, adiós

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sindrome-posvacacional¿Empiezas el trabajo, los horarios y la rutina después de unas semanas de relax al sol y te sientes triste, apática y sin ilusión? Si éstos son tus síntomas, no hay duda, padeces el llamado síndrome postvacacional. Te explicamos en qué consiste y cómo puedes aliviarlo.

 

Madres buscando a madres

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El apoyo de otras madres para la nueva mamáLa psicóloga perinatal Sara Jort nos habla sobre el apoyo emocional que necesita una madre reciente, y cómo la experiencia de otras mamás puede ayudarla a superar los momentos más difíciles.

 


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