Zinc y selenio para el futuro papá
Síguenos

PUB - Banner skin_top OAS_AD 'Top3'

PUB - Banner skin_left OAS_AD 'Frame1'

PUB - Banner skin_right OAS_AD 'Frame2'

Zinc y selenio para el futuro papá

1 1 1 1 1 3(37 Votos)
Zinc y selenio para el futuro papá

El zinc y el selenio son unos minerales que contribuyen al desarrollo saludable del esperma. Te explicamos qué alimentos lo contienen. 

 

 

Laalimentación previa a la concepción de un hijo es importantísima para la futura mamá, pero también para el futuro papá. Los expertos recomiendan que para disponer de un esperma saludable y fuerte, los hombres deben tomar alimentos que contengan zinc y selenio.

El zinc

El zinc es un mineral esencial para el organismo, que tiene propiedades antioxidantes. Entre sus beneficios para el organismo, destaca su intervención en la maduración de los órganos reproductores al aumentar la testosterona. Los cereales, la carne, el pescado y los lácteos son algunos de los alimentos que contienen zinc. Otros alimentos ricos en zinc son: el apio, los espárragos, los huevos, el queso, los higos, las patatas, las berenjenas y los melocotones, entre otros.

El selenio
           
El selenio es un mineral que protege el corazón, favorece el sistema inmunitario, elimina metales pesados del organismo e interviene en la protección de numerosos cánceres. Algunos alimentos ricos en selenio son: la avena, el arroz integral, los melocotones, las cebollas, el tomate, el apio, el ajo y el brécol, entre otros.
 
16
1
G+
0
0 Comentarios Comentar
Y tú ¿Qué opinas?
Comentarios
  • No se han encontrado comentarios
Actividad reciente
  • Comunidad
    El miércoles.me.hacen la inseminación espero tener suerte después de tanto tiempo buscando.
    Hace 2 horas 11 minutos
  • Comunidad
    Hola vida. Cumplo el mismo día. Espero una niña
    Hace 3 horas 5 minutos
  • Comunidad
    Hola vida. Cumplo el mismo día. Espero una niña
    Hace 3 horas 20 minutos
  • Comunidad
    Holaaaa mamisss!!! Me llamo Patri, estoy de 12 semanas, al miercorles tengo la eco, soy primeriza y llevo mellizos!!!!
    Hace 4 horas 9 minutos
  • Comunidad
    Hola mi bebé nació el 30 de mayo y se llama Enzo . Fue prematuro ☺️
    Hace 4 horas 33 minutos
  • Comunidad
    Hola soy Eli mi embarazo genial no he tenido nauseas
    Hace 5 horas 16 minutos
  • Comunidad
    Hola soy Eli mi embarazo genial no he tenido nauseas. Enhorabuena a todas por el embarazo
    Hace 5 horas 29 minutos
  • Comunidad
    Hola soy Eli mi embarazo genial no he tenido nauseas
    Hace 5 horas 48 minutos
  • Comunidad
    hooola chicas me llamo Alexandra estoy de 12 semanas me queda poquito ya para la eco y estoy super ansiosa ya de verlo
    Hace 5 horas 50 minutos
  • Comunidad
    Hola estoy de 12+2 y esta previsto para el 12 de Marzo la verdad que me estoy sorprendiendo porque soy primeriza y solo duermo jeje muy felices os deseo lo mejor ya os contare besitos.
    Hace 6 horas 5 minutos
  • Comunidad
    Hola estoy de 12+2 y esta previsto para el 12 de Marzo la verdad que me estoy sorprendiendo porque soy primeriza y solo duermo jeje muy felices os deseo lo mejor ya os contare besitos.
    Hace 6 horas 15 minutos
  • Comunidad
    Hola. Estoy de 9+5 y es mi segundo embarazo. Sino se adelanta como su hermano nacerá sobre el 30 de marzo. Como muchas de vosotras comparto náuseas. ...
    Hace 6 horas 47 minutos
    ireneysergio Estamos iguales
    Hace 1 horas 37 minutos
  • Salvamamas
    A mi me dieron una la matrona y otra en una eco 4d que hice por privado. Sino recuerdo mal también otra en toys and us. De ésta revista no recuerdo. Si te apuntas en lets family también dan otra....
    Hace 6 horas 49 minutos
  • Comunidad
    Hola soy nueva a ki tengo un niño de 7 años y queremos tener otro bebé pero nada será k estamos con muchas ancias de de k yo kde en embarazo pero nada
    Hace 7 horas 8 minutos
  • Comunidad
    Hola ! Soy Aicram y mi hijo nacerá el 06 de octubre (prevision). Estoy muy feliz :)
    Hace 7 horas 43 minutos
  • Comunidad
    Hola!!! Soy Irene y mi pequeña nacerá el 18 de octubre.... que ganitas!!!
    Hace 7 horas 47 minutos
  • Comunidad
    Hola ! Soy Aicram y mi hijo nacerá el 06 de octubre (prevision). Estoy muy feliz :)
    Hace 8 horas 1 minutos
  • Comunidad
    Hola chicas!!Soy Dolores, estoy de 7 semanas soy primeriza. Tengo un mioma de 7cm y tengo miedo por lo que le pueda pasar al bebe :(
    Hace 8 horas 29 minutos
  • Comunidad
    Hola!!! Soy Irene y mi pequeña nacerá el 18 de octubre.... que ganitas!!!
    Hace 8 horas 59 minutos
  • Comunidad
    Hola a todas, yo estoy de siete semanas y hasta la próxima semana no tengo cita con la matrona, la verdad es que tengo un estado de nauseas y cuando como me cuesta de digerir los alimentos alguna en la misma situación. Gracias y enhorabuena a todas
    9 horas

PUB - Banner OAS AD 'Bottom2' Articulo Patrocinado

PUB - Banner OAS AD 'Bottom1' Articulo Patrocinado

}