Consejos para quedarte embarazada
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Consejos para quedarte embarazada

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Consejos para concebir un bebé

¿Te estás planteando quedarte embarazada? ¿Quizás, llevas un tiempo intentándolo y no lo consigues? Te damos algunos consejos eficaces para facilitar la concepción, que puedes aplicar en tu día a día.

Si estás buscando un bebé, te ofrecemos algunos consejos que repercutirán muy beneficiosamente en tu capacidad reproductora y que te podrán ayudar a quedar embarazada con mayor facilidad. ¡Son consejos muy sencillos, que no te obligarán a hacer grandes cambios!

(Te interesa: Las mejores posturas sexuales para quedar embarazada).




Foto 1 de

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Mantén un peso adecuado
Ni el sobrepeso, ni la extrema delgadez favorecen la fertilidad. Si te encuentras en tu peso ideal, te será más fácil quedarte embarazada. 

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Toma complementos vitamínicos y prepara tu cuerpo
Toma aceite de onagra y vitamina C para aumentar el volumen del moco cervical, factor fundamental para facilitar el desplazamiento de los espermatozoides. Toma, también, ácido fólico, para preparar a tu organismo para la concepción. Los niveles altos de ácido fólico favorecen la fertilidad.

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Consume frutas y verduras
Contienen ácido fólico, esencial para el embarazo, que se encuentra especialmente en las espinacas, el brócoli, el zumo de naranja y las lentejas. 

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Opta por las posturas sexuales que permitan una penetración profunda
Ten en cuenta que las posturas sexuales que favorecen una penetración profunda facilitan la concepción. Algunos expertos consideran la postura del misionero la más adecuada para concebir, porque la fuerza de la gravedad facilita la entrada del semen en la vagina. Una vez acabado el acto sexual, te recomendamos no extraer el pene rápidamente, sino mantenerlo en la vagina para evitar la salida de esperma.

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Incorpora el calcio en tu dieta
Es aconsejable que consumas tres porciones diarias de alimentos con calcio en las comidas (leche, queso, yogur, etc).

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Tu pareja también tendrá que colaborar
Tu pareja debe cuidar su alimentación. Si produce pocos espermatozoides, el zumo de zanahoria es muy beneficioso para aumentar su producción. Además, los hombres que prefieren comer carnes grasas, embutidos y mantequilla, producen menos espermatorzoides que los que consumen de forma frecuente alimentos ricos en grasas poliinsaturadas, como el pescado, los frutos secos, las nueces y los cereales integrales. 

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Consume productos que contengan soja
La soja es un alimento muy beneficioso para la fertilidad, ya que mejora y regula las funciones hormonales. 

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Practica sexo con frecuencia, teniendo en cuenta tus días fértiles
Realiza el acto sexual con frecuencia, teniendo en cuenta tus días fértiles. Lo perfecto es mantener relaciones sexuales en días alternos para que los espermatozoides se recuperen. Evita una excesiva preocupación por concebir, ya que esta tensión puede perjudicar las relaciones sexuales. No permitas que se produzcan de forma mecánica; deja que fluyan de forma natural. Tras el acto sexual, puedes colocar una almohada debajo de la cadera o permanecer en la cama media hora para evitar la pérdida de espermatozoides.

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Practica deporte
Es conveniente que estés en forma y que tu cuerpo esté ágil y sano, para afrontar un embarazo sin complicaciones.

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Deja el tabaco y evita el consumo de alcohol
Se ha demostrado que fumar altera la fecundidad de la mujer y reduce el número de espermatozoides del hombre.

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Y tú ¿Qué opinas?
Comentarios (114)
  • Invitado - malejitacon

    Hola amigas como les comentaba hace una semana estuve en mi uvulacion y puesto que estoy buscando bebe tube relaciones en esos dias, pero llevo dos dias manchando me imagino que no hubo embarazon, pero me queda la inquietud por que mancho, si me periodo es hasta el 6 de julio, si alguien me puede colaborar con algun consejito les agradezco llevo dos años y medio buscando bebe estoy joven y bnita no he planificado.... estoy angustiada bendiciones chicas

  • Invitado - marianny

    hola soy marianny tengo 35 años y quiero tener un hijo tube una perdida hace seis meses y no e podido quedar otra vez tengo un hijo de doce años estoy trista tengo dos meses tomando metformina

  • Invitado - peke9

    holaa soy una chica de 21 años mi pareja y yo queremos tener un hijo y lo estamos intentando desde hace 6 meses y no hay manera que puedo hacer ...

  • Invitado - Laurayjuanma

    Hola chicas, tengo 19 años, mi pareja 35 y acabo de dejar la píldora. Sólo llevaba un año tomándola. Me costara mucho quedarme embarazada? Debo hacerme alguna prueba o algo? Qué pautas he de seguir? gracias

  • Hola, mi hermana logró quedar rápidamente embarazada con un método natural, aun siendo positiva en SOP, lo encontró mi cuñado y me cuentan que lograron su milagro, estamos muy feliz esperando el nuevo miembro de la familia y al ver la necesidad que he leído, me encantaría dejarles el sitio donde explican mejor que yo, porque no soy tan buena para explicar todo el método, les dejo por eso el link es aquí: http://www.universiaglobal.com/crianza_familia02.htm


    Saludos y espero te ayude amiga.

  • En respuesta a: jolarmary

    Excelente método jolarmary, mi hermana lo usó con éxito después de internarlo por dos años con solo negativos. Lo aconsejo definitivamente! Y vale la pena mencionar que el programa es completo en todas las actividades que la embarazada debe hacer, como dietas, ejercicios, horarios, posiciones para dormir, etc.. y mes a mes, es muy valioso, creo que toda mujer adulta o joven que no logra salir embarazada, es aconsejable que lo vean porque lograran embarcarse con ese programa.

  • Gracias por la información, es de gran ayuda, les digo que pude conocer muchos temas a cerca de las cosas que uno requiere o no durante el embarazo, con un método que me hizo la mujer más feliz del mundo, me ayudó a lograr quedar en estado, mi esposo y yo no lográbamos el sueño máximo de toda pareja, de tener un hijo, yo tengo 42 años, casi se me apagaron las luces de ser madre, `pero no lo fue, ahora soy dichosa y bendecida, les dejo el hilo para dejar un aporte para conocer más sobre el tema, es en http://remediemos.com/salud19.htm

  • Hola amigas, si no logran salir embarazadas, yo les aconsejo usar un método que usé a mis 40 años, lo pueden ver aquí http://www.arteymedia21.com/saludybelleza08.htm
    Contiene todos los elementos naturales, ejercicios, horarios, dietas, posiciones para dormir, y la forma natural en que puedes maximizar tus posibilidades hormonales para quedar embarazada, es mejor que los métodos tradicionales y es barato, accesible y funcional. Con Fe todo se logra...bendiciones y espero dejar una esperanza a las mujeres que como yo lograran ser madres sea a como sea. Saludos.

  • Hola chicas, bueno mi historia es bastante similar a las de ustedes, tengo 28 años mi pareja 32 llevamos casi cinco años juntos de los 23 a los 26 tome anticonceptivos, pero decidí dejarlos, ya que, comencé a ser más natural. Desde que deje los anticonceptivos casi dos años no pude quedar embarazada y me sentí frustrada, pero comencé a investigar sobre métodos naturales para quedar embarazada y fue así como tuve la fortuna de encontrar el sitio
    http://tinyurl.com/quedarembarazadaahora

  • En respuesta a: Invitado - peke9

    Hola, yo no lograba quedar embarazada, y hasta me separé seis mese de mi esposo porque creí que él era el del problema, pero resolvimos, ya que se interesó en buscar por el internet una salida, encontró una literatura que hace que las mujeres que no salen en estado fácilmente, puedan tener un autentico milagro, se los recomiendo el libro está en http://www.universiaglobal.com/crianza_familia02.htm
    Ahora tenemos afortunadamente 2 meses de embarazo y es nuestro primer hijo, se los dejo como una ayuda, bendiciones.
    Es toda una guía a seguir a paso a paso y de forma simple y muy sencilla, la verdad lo aconsejo.

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    se puede adelantar tomando una infusion de hojas de frambuesa (martinez17910gmail )
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    hola chicas, estoy de 10 semnanas es mi primer bebe y estoy deseando que llegue el proximo día 20 para la segunda ecografia y se confirme que todo va fenomenal, porque la verdad ni una nausea ni un mareo solo dolorcillos puntuales en la zona baja del vientre
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    Bertacc Si quieres las q tenemos mas semanas te podemos ayudar en las dudas
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