Quiero tener un hijo

Cuando una pareja decide tener un hijo, no sólo la mujer debe cuidar su alimentación y su estilo de vida. También los futuros papás deben tener en cuenta algunas recomendaciones para preservar la calidad de los espermatozoides.

Según un estudio llevado a cabo en la Harvard Medical School (Estados Unidos), los hombres que prefieren comer alimentos ricos en grasas saturadas y monoinsaturadas, como las carnes grasas, los embutidos y la mantequilla, producen menos espermatorzoides que aquéllos que consumen de forma frecuente alimentos ricos en grasas poliinsaturadas, como el pescado, los frutos secos, las nueces y los cereales integrales.

Según los expertos, las grasas poliinsaturadas son un componente importante de las membranas de las células del esperma y pueden influir en la capacidad del espermatozoide para fecundar el óvulo.
 

 

 

El ciclo de la ovulación

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Comentarios (1)

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Mirad la web http://www.quedarmeembarazada.org/ a mi me ayudo mucho en mi embarazo. Gracias a su libro!, estoy embarazada de 2 semanas!! suerte a todas !

un invitado ,

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