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El peso en el embarazo
El Instituto de Medicina de EE.UU. hace públicas las nuevas indicaciones sobre el aumento de peso que tiene que ganar la mujer en el embarazo.
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La flora intestinal nos protege de bacterias dañinas y facilita la digestión. Para cuidarla y protegerla debes introducir ciertos alimentos en tu dieta. ¡Descúbrelos!
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria recomienda a las mujeres embarazadas, lactantes y a niños de entre 1 y 30 meses evitar consumir atún rojo, pez espada y tiburón por su alto contenido en mercurio.
El porcentaje de mujeres que decide seguir el curso de preparación para el parto es elevadísimo. A parte de la técnica clásica existen otros métodos complementarios que se centran en el descanso y el bienestar. ¡Conócelos!