Salud embarazo

Ganar peso en el embarazo es una de las preocupaciones más comunes de las embarazadas. El peso que aumenta una mujer durante la gestación puede afectar a su salud y a la del niño. El Instituto de Medicina de Estados Unidos acaba de hacer públicas sus nuevas recomendaciones.

Ganar peso durante el embarazo es una de las preocupaciones más comunes de las embarazadas. Según señala elmundosalud, el Instituto de Medicina de EEUU ha hecho pública la nueva guía que relaciona el peso de la futura mamá con los kilos que podría ganar durante el embarazo. La nueva guía no supone grandes cambios respecto a las recomendaciones realizadas por esta institución en 1990. Las mujeres de peso saludable deben engordar entre 11 y 16 kilos y las que tienen un sobrepeso leve entre 6,8 y 11 kilos durante el embarazo.

Sin embargo, las recomendaciones para las mujeres obesas se endurecen. Aquellas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 pueden ganar sólo entre cinco y nueve kilos durante los meses de embarazo.

El documento señala además que las mujeres con bajo peso (IMC inferior a 18,5) y las de peso normal deberían ganar 0,45 kilos a la semana para permitir un desarrollo fetal adecuado durante los dos últimos trimestres. En el caso de gestantes con sobrepeso u obesidad, deberían engordar la mitad.

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Comentarios (54)

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yo tengo 19 semanas y no e aumentado de peso cuando m embarace pesaba 78 kilos y durante el embarazo e bajado a 73 y ahi m e mantenido, no se que tan bueno o no sea

anybaby.amor ,

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Yo estoy de 26 semanas y cuando me quede embarazada llevaba un año haciendo un plan riguroso y desde el momento que me enteré deje el plan pero intento controlarme pero aun así he engordado 10kgs y me parece una burrada. ¿que podría hacer?

un invitado ,

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hola yo estoy de 29+1 y e engordado 19 kg pero ay otros meses que no engordo nada y me an cambiado la dieta y sigo engordando y eso que la sigo a rajatabla es malo???enorabuena por las embarazadas de este año!!!!

un invitado ,

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Hola yo estoy de 17 semanas y 3 dias y en el primer trimestre no engorde nada, adelgacé un kilo y estoy viendo que el proximo mes cuando vaya a la matrona y me pese me va a decir que no engordé. Puede ser por el embarazo que estoy llevando, tengo revolturas en el estomago, no tengo ganas de comer y me da asco la comida pero no tengo vomitonas. La eco que me hice dio que está normal y que está bien. No se si el no engordar me traerá consecuencias.

un invitado ,

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YO ME KEDE EMBARAZADA DE 45 KILOS Y AORA PESO 58 = ESTOY BAJO PESO PERO EL MATRON ME DICE K ESTOY MUY BN

un invitado ,

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hola estoy de 34 semanitas y he aumentado 10 kilos, que para mi parecer no se notan...

un invitado ,

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Estoy de 32 semanas y e cogido 7 kilos.pesa 60 kilos cuando me kede y ahora peso 67 kilos me a dicho ke tengo ke andar.he cogido mucho peso?

un invitado ,

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hola yo estoy de 26 semanas.cuando me quede pesaba 58.ahora estoy en 61.tengo barriguilla pero por lo demás sigo igual.me dicen que estoy muy gordilla,para el tiempo que llevo.pero me da igual.yo estoy muy contenta con mi chico.saludos.

un invitado ,

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hola, hola!!! yo tengo 31 semanas y solo he subido 5 kilos, pesaba 46 y peso ahora 51... el doctor dice k el bebe esta bien y apesar de que no he subido mucho de peso me siento super bien porque los dos estamos muy bien y saludables!! :)

BETTY MORIN ,

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Holaaa mamis!! Yo estoy de 28+6 i e engordado en todo el embarazo 7 kilos! pesaba 51 i peso 58.. sabeis ke? ke yo m veo estupenda y a la gente que tanto dice k si una se pone mu gorda que si la barriga.. ya lees tocara a ellas nosotras a disfrutar de la nuestra que es lo mas bonito que nos pueda pasar!! un bezazoo xicaas! =)

mary_morena ,

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Estoy de 30 semanas y he engordado 3 kg y sin embargo parece que he cogido más peso por que todo está localizado en la barriga. Del resto del cuerpo estoy más delgada. Como lo normal, y la niña que espero va bien de peso y de tamaño. No tiene nada que ver engordar más o menos, solo hay que sentirse bien con una misma.

un invitado ,

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yo estoy embarazada de gemelos, estoy de 30 semanas y he cogido 9 kilos. Pesaba 47kg cuando me quede embarazada. La verdad, es q yo no me veo tan gorda como para 9 kilos¡¡¡ Además, me ha dado diabetes gestacional y hipotiroidismo, con lo cual ando con dieta y con insulina. Eso si, tengo barriga de 9 meses por lo menos¡¡¡ jajajajaj Un saludo.
Patricia

un invitado ,

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Hola a todas. Estoy embarazada de gemelos y me gustaría saber si el aumento de peso sigue la misma pauta que para el embarazo de un sólo bebé.

un invitado ,

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Hola, pues yo estoy de 25+3 y e engordado sobre 7 kg, pero me han puesto a dieta ya que tengo el azúcar justo en los niveles!! asi que si aguanto esta dieta no creo que engorde muchos kilos,jejejeje!!

un invitado ,

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Hola! Yo estoy de 17 semanas y tengo sobrepeso, al principio la matrona me dio todo un discurso sobre los kilos y la comida, pero como no me ha dado por comer en vez de coger kilos los estoy perdiendo, he perdido dos y mi medico me ha dicho que es normal.... aunque siempre te preocupas ya cojas muchos, pocos o ninguno, lo que tenemos que hacer es disfrutar de nuestras barrigas!!

un invitado ,

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Buenas chicas!! Yo estoy de 22 semanas, pesaba 70kg y ahora estoy en 73.5 kg, en mi caso no me ha dado por comer, como lo normal. La verdad es que me preocupa un poquito, no me gustaría coger demasiado peso, ya que luego me cuesta mucho perderlos. Que ganitas de ver a mi NIL. Besos a tod@s!!

un invitado ,

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Chicas vivid vuestro embarazo al maximo y sin preocuparos por nada más que no sea vuestra salud y la de vuestro bebe!! Y a quien no le guste que se lo haga mirar jaja!! Ains que ganitas de tener a mi pekeňo Tommy ya estamos de 39+3!!! Papi y mami se mueren por tenerte entre sus brazos!

sarusky ,

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hola yo stoy de 28 semanas y he engordado 5.5 kg yo creo que no espara tanto pero la gente me dice q tengo mucha barriga pero no se dan cuenta de que los 5.5 kg los tengo ahí, ya que sigo igual del resto del cuerpo. la gente no tiene miramiento cuando te tienen que comentar como te ven, pero bueno nos aguantaremos

soraya maria ,

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Haber lo que dije y repito, si te engordas 9 como 20 mientras tu y el bebe esteis bien es lo importante a no ser que corrais algun riesgo. Tengo una conocida que tiene mucho sobrepeso y cada vez que va con el ginecologo sale llorando y con la moral por los suelos por todo lo que le dice, yo no entiendo por que son tan insensibles?!!! Que yo sepa la matrona tiene que controlar que tu bebe crezca bien y este sano! Y que tu no cogas ni hipertension, ni preeclamsia, ni diabetes... Pero por lo demas da igual lo que te engordes, ella como mucho te puede dar algun consejo de lo que deberias hacer pero jamas "echarte la bronca" si luego no te gustas ya iras al gimnasio o haras cualquier cosa para perderlo!!! Vive tu embarazo al machimo y disfruta de cada momento con tu pareja y tu futuro hijo

sarusky ,

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empece el embarazo con 56 kg,y ahora en 31 semanas tengo 75 kg,el niño esta bien y yo tambien,asi que no pasa nada,ya adelgazare despues del parto!

adelinanicolae ,

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hola que tal a todas las embarazadas!!!

yo estoy de 35+4 y ya e engordado casi 21 kilos estoy desesperada por que me a dado por comer , me comeria una vaca nada mas levantarme , yo antes no estaba asi , empece mi embarazo pesando 59 y ahora mismo peso 79,200 meda miedo ir a la matrona por que cada vez que voy me echa un puro , pero no un puro sebero no osea una super bronca siempre salgo llorando , osea que imaginaros como estoy, tengo ansiedad de pensar que mañana tengo cita con ella veremos haver lo que me espera....

un invitado ,

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Hola!!!!!
Yo estoy de 25 semanas,llevo 12 kg engordados y estoy encantada de la vida. Mi niña esta está estupendamente y yo siempre he sido delgada, pesaba 51 Kg cuando me quedé embarazada y siempre me ha costado mucho engordar asi que ahora no me voy a privar de nada; mientra en los analisis y las pruebas me salga todo ok, me da igual lo que me diga la matrona pq a mi tb me ha dicho que tengs cuidado pq ya llevo los 12 kg que se recomiendan coger durante todo el embarazo. Yo pienmso que cuandop la tenga ya veré, ahora no me voy a quitar de nada y que mi niña salga fuerte y sana.
Besos a todas

un invitado ,

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Hola! EStoy de 38 semanas y comense mi embarazo con 55 kilos y hoy peso 75 kg, no me veo mal, y nadie me ve gorda! mi bebe esta muy bien de peso, ASI QUE NO ES PARA ALARMARSE, YA DESPUES QUE TENGA MI BEBE, ME OCUPARE DE BAJARLOS! EL EMBARAZO ES UNA EXPERIENCIA UNICA, QUE SI TODO VA BIEN, HAY QUE DISFRUTARLO!"

un invitado ,

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Haber lo de las recomendaciones me parece muy bien pero si aun haciendo caso al medico te pasas algunos kilos yo creo que no pasa nada, yo soy obesa estoy de 7 meses y me engordado 5kg y la matrona me ha echado la bronca. Mi opinion es... Si yo ahora me engordo y al final del embarazo en vez de coger 9kg he cogido 11, tan malo es?!!!! No son un poco exagerados?!!! Tengo una amiga que pesaba 80kg antes del embarazo y engordo 40kg al final de todo y los dos estan perfectamente!!! Y los perdio todos! Y otra que solamente engordo los 9kg y esta perfectamente!!! Todo depende de los riesgos que se tengan, diabetes, hipertension, etc. Todas somos diferentes y cada embarazo es un mundo! Si quieres comerte un helado, un donut o chocolate cometelo!!! Pero si ya tienes algun riesgo piensatelo dos veces

sarusky ,

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Quiero saber cual Es el peso ideal que una mujer debe tenet para dar a Luz por fis ayuda

un invitado ,

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Hola...
Yo ya sufría un sobrepeso importante antes del embarazo. Me sobran unos 30Kgs, así que debo cuidarme mucho. En mi primer embarazo engordé 9 Kgs y ahora estoy de 20 semanas y he engordado 2.
Creo que llevo una buena media, aunque me gustaría poder escribir como muchas de vosotras, que no habéis engordado todavía ni un gramo.
Suerte en la recta final !!!

barbarallull ,

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Hace mas de dos años tuve a mi primer bb y subi mas de 20 k, esto se debio a mi alimentacion excesiva, lo malo fue que la recuperacion tras la cesaria fue muy dificil y aunque perdi peso no me sentia nada comoda y me costaba demasiado trabajo moverme facilmente para atender a mi bb, cuiden mucho lo que comen y sobretodo eviten cenar pesado, mi embarazo actual tambien he ganado peso en los pocos meses pero es menor que el anterior... saludos y besos...!!

irys ,

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Yo estoy de 39semanas y he cigido seis kilos y de mi primera niña cogi cinco. Y la verdad es que como de todo y no me privo de nada, helados, barbacoas etc

un invitado ,

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HOLA ESTOY EMBARAZADA DE 13 SEMANAS M AN HECHO UNA ENSIMINACION INVITRO, MI PREGUNTA ES NORMAL Q CON TODA LA MEDICACION Q TOMADO DURANTE EL TRATAMIENTO HAYA AUMENTADO CASI 7 KG?
HANTE DE LA ENSIMINACION INVITRO M HABINA HECHO 2 ENSIMINACIONES ARTIFICIALES.

carla7 ,

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yo estoy de 39 semanas y he engordado 20kg, cuando me quede embarazada pesaba 49 y ahora 69... espero poder perderlos rapido!!!!

un invitado ,

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me parece genial que haya unas "recomendaciones generales", pero creo que más que basarse en el IMC (que está bastante desfasado, ya que una "modelo" te puede dar un IMC "normal" y estar anoréxica... y una culturista, puede dar un IMC de obesidad...) DEBERÍA TENERSE EN CUENTA EL % GRASO...

un invitado ,

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HOLA A TODAS, YO TAMBIÉN SOY PRIMERIZA ESTOY DE 25+5 Y HE ENGORDADO 8 KILOS,LA VERDAD QUE NO SE ME NOTA EN NADA PORQUE ANTES ESTABA MUY DELGADA AHORA CON EL EMBARAZO Y CON LO QUE HE ENGORDADO ESTOY EN MI PESO IDEAL...LO ÚNICO QUE ME PREOCUPA ES QUE MI NIÑA COJA PESO...AHORA TENGO REVISIÓN EN UNOS DIAS PARA LA PRUEBA DE LA GLUOCSA A VER QUE ME DICEN...SUERTE A TODAS...

un invitado ,

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hOlaa,,antes de qedarme embarazada pesaba 49 kilos,ahora estoy de 5meses y peso 64 kilos..estoy muy preocupada nose que hacer...SOS!!!

MartaJerez ,

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Yo estoy de 22 semanas y solo he puesto 300 gramos. La matrona esta contentisima y mi ginecologo pero yo estoy asustada pq amigas del mismo tiempo que yo, llevan puesto entre 4 y 6 hilos.

SOLEHERRERA ,

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Hola, pues yo estoy de 20 semanas, tenía un peso saludable antes del embarazo y sólo he engordado un kilo y medio, pero tanto la matrona como el ginecólogo me han dicho que no me tengo que preocupar, que todo va bien.

un invitado ,

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hola estoy de 22 semanas y no he aumentado ningun kilo sino ke por el contrario he perdido 10 en estos 5 meses pero los medicos decien que el bebe esta muy bien es muy grande y pesa ya medio kilo asi ke no hay de ke preocuparse mucha suerte a todas

vikokana ,

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hola estoy de 16+4 y hasta ahora he engordado 2 kilos es mi primer embarazo y me pregunto si no sera poco.

un invitado ,

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ESTE ES MI TERCER HIJO! PERO SALI EMBARAZADA MUY RAPIDO Y TENIA 7 KILOS DEL ANTERIOR Y 6 DE ESTE QUE VOY BIEN PORQUE TENGO 32 SEMANAS

ciritar ,

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sra YO HE ENGORDADO 14 EN 33 SEMANAS DE EMBARAZO, Y SE NOTA LAS MOLESTIAS, P TD.LO MINIMO Q SE ENGORDE MEJOR,DE LA ÑNIÑA MAYOR ENORDE 8 KG, CON EL SEGUNDO 13KG,Y AHORA LLEVO 14, BIEN NO O

un invitado ,

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hola, estoy de 28+4 semanas y he engordado 5,500 kg en todo el embarazo, mi peso entes del embarazo era normal, estaba en mi peso ideal, seguramente estos ultimos meses subiré más de peso y dentro de todo el bebé está muy bien

un invitado ,

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Yo estoy de 24 semanas y he engordado 9 kilos y la matrona me echo una bronca... y de peso soy normal osea q eso de q hay q engordar de 11 a 16kg.. no se yo..

un invitado ,

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Hola tengo 27 semanas de embarazo y hasta ahora he aumentado 20 libras, es normal este peso.

un invitado ,

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hola, yo estoy embarazada de 30 semanas y he engordado en total 3 kilos y medio. tambien es cierto que cuando quede embarazada ya estaba bastante gordita.
creeis que es normal haber engosrdado solo eso.
en mi primer embarazo estaba delgada mas o menos y engorde 19 kilos, en el segundo ya hace 4 años engorde 11 kilos y ya estaba gordita cuando me embarace y ahora a falta de 10 semanas llevo apenas 3,500 kg. que podeis decirme?

un invitado ,

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hola yo estoy embarazadadade de 33 semanas e emgordado 6 kilos solamente.me preocupa que ultimamente tengo muchos mareos ...aque puede ser devido?los analisis estan todos bien.

un invitado ,

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hola, yo estoy de 36 semanas y en las 20 primeras perdi 5 kilos, de los cuales he recuperado 2. la matrona me ha dicho que como mi pequeña está bien, no debo preocuparme de nada. ya me queda poco y espero que si tengo que engordar, engordaré. no me preocupa estoy feliz e impaciente por ver a mi pequeña.....

un invitado ,

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pues yo estoy de 31 semanas, no he cogido ni in gramo, es más perdi tres kilos y todavía no los he recuperado
Tanto mi ginecologa como mi endocrina estan muy contentas conmigo y mientras el niño este bien me han dichoq eu no hay nada de que preocuparme.
Tengo que deciros que yo siempre he estado gorda y al quedarme embarazada el peso era una cosa que me preocupaba mucho

IsabelArribas ,

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yo estoy de 27 semanas y es ahora cuando me a salido tripa y e empezado a engordar xq en los demas meses adelgaze y me e mantenido en mi peso un besito!

un invitado ,

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a mi me sale un flujo omo blanco con mal olor eso a que se debe

un invitado ,

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hola buenas, yo estoy de 20 semans y llevo ya 5 kilos, kiesiera saver si es muxo, pues los ultimos meses, aun se suele engordar muxo mas, gracias

un invitado ,

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Hola, quisiera saber porque no subo de peso estoy de 31 semanas y solo he subido 6 kilos esto me preocupa, pues soy primeriza. Gracias y espero promta reaspuesta.

nancy bejarano ,

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estoy de 18 semanas y no he engordado nada, es mas en la ultima visita con la matrona, me llamo la atencion xq habia perdido medio kilo, deberia preocuparme??, me paso casi todo el dia comiendo, por eso no puede ser.

marynaomi ,

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yo estoy de 34 semanas y de momento llevo 12 kilos mas de los k pesaba antes de kedar embarazda...es mucho o normal?? :S:S

un invitado ,

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yo estoy de 4 meses y no engordao na!

Carlalonso ,

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Os recomiendo la página web de el parto es nuestro

No al Metodo Estivill ,

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