Salud mujer

Con la llegada del frío, las infecciones respiratorias son más frecuentes tanto en niños como en adultos. Te ofrecemos algunas medidas que os ayudarán a hacer más llevaderos los síntomas del resfriado.

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Cuando tienes un bebé, las horas de sueño que estás habituada a dormir se reducen drásticamente. Dormir mal por la noche repercute en tu salud. Te damos algunos consejos para mantener tu energía durante el día.

¿Tienes pensado practicar algún deporte pero no sabes cuál elegir? La natación es el deporte más recomendable por sus múltiples beneficios: mantiene el corazón en buen estado, tonifica los músculos, mejora la respiración y elimina quilos de más.

Los nervios, el estrés, el embarazo... son causas suficientes para desencadenar un dolor de cabeza. Te explicamos, paso a paso, los masajes que te ayudarán a calmarlo sin necesidad de recurrir a los fármacos.

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