Mi bebé y yo

Cómo producir más leche materna

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Puede que la mamá piense que no produce leche suficiente para satisfacer las exigencias de su bebé. Sin embargo, cuanto más succione el bebé, más leche producirá la mamá.

En principio, según los especialistas, las insuficiencias reales en la producción de leche son pocas y, en la mayor parte de los casos, la preocupación de las mamás carece de fundamento. Por tanto, antes de alarmarte, comprueba que el bebé está saciado, que no tiene apetito y que recibe la cantidad de leche materna para el bebé suficiente, ganando un peso adecuado, según su pediatra.

Sin embargo, en el caso de que sí que tengas poca leche, aunque tengas pérdidas de leche y te parezca que produces una buena cantidad, te explicamos cuáles pueden ser las causas.

  • Falta de estimulación del pecho. Si no se da el pecho de forma frecuente, a causa de dolor en los pezones, estrés o indisposiciones de la mamá, la producción de leche disminuye.
  • También puede suceder que la mamá tenga suficiente leche pero el bebé no se coja bien al pecho y no reciba la cantidad de leche que necesita. En este caso, el secreto para mejorar la alimentación del pequeño está en conseguir que el bebé se coja bien al pecho.

Qué puedes hacer para aumentar la producción de leche

Si produces menos leche de la que tu hijo necesita, puedes actuar de la siguiente manera: 

  • Estimula el pecho. La succión del pequeño o la utilización del sacaleches son la mejor manera de aumentar la producción de leche.
  • Alimenta al bebé a demanda: ponlo al pecho cuando quiera y durante todo el tiempo que quiera. Dale sólo leche ​materna y sigue una dieta equilibrada.
  • Busca la mejor posición para dar el pecho y, cuando el pequeño esté succionando, comprime el pecho con las manos, con el fin de aumentar el flujo de leche. Cuando creas que la leche llega en la cantidad adecuada, cambia de pecho y continúa hasta que el bebé ya esté saciado.
  • Si es preciso dar al pequeño un complemento, usa el Sistema de Nutrición Suplementaria. El bebé recibirá el alimento que necesita sin tener que usar el biberón. De este modo, además, la succión del pezón estimulará la producción de leche.
  • Algunas plantas medicinales contienen propiedades similares a los estrógenos femeninos, por lo que estimulan la producción de leche. Entre ellas, las semillas de sésamo son las más recomendadas.
  • Si, a pesar de todo, adviertes que sigues produciendo poca leche, consúltalo con el médico: puede suceder que la causa se deba a que las tiroides no funcionen de forma adecuada.


 

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Comentarios (61)

Eii yo te puedo hablar desde mi vivencia en lactacia con mi hija mayor. El que los pechos se llenen yo sólo lo notaba al principio, después de unos meses no. Y seguía teniendo leche, tb estaba al pendiente de pesarla cada semana y de mirar que hacia bien pipí y popó jaja, y el estado de ánimo de la niña, todo eso me indicaba que estaba bien alimentada.
Hola, ahora estoy embarazada de 15 semanas. Cuando nació mi hija mayor le di pecho y me di cuenta de la voluntad que hay que tener para hacerlo, yo aguanté y estuve muchos meses dándole, pero hay algo que tengo muy claro, si mi próximo bebe no quiere mi leche, o no tengo para darle gracias al cielo está el biberón con leches de buena calidad en el mercado. Feliz día
Domperidone funciona muy bien. Se puede comprar aquí sin receta (de fácil consulta médico en línea) https://tinyurl.com/domperidoneesp
hola a todas...mi esposo probo la leche estoy en lactancia de un bebe de 4 meses y quedo fascinado por comentarios que hemos visto en internet sabemos que es buena que recomendaciones nos da gracias buen día
Hola a todas las mamis, he leído sus comentarios y agradezco mucho el de Invitado - kitsune, créanme que me ha ayudado bastante a no seguir sintiéndome frustrada por la poca leche que creí tener, y a comprender prácticamente la fisiología del bebe. Aunque les cuento que me es muy difícil extraerme la leche para dejarla a mi bebe cuando voy a trabajar (no lo realizo por lo mismo). ¿Algo que me recomienden? Bendiciones a todas.
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