Semana 22 de embarazo

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De Embarazo
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CRECIMIENTO Y DESARROLLO EN LA SEMANA 22 DE EMBARAZO

CRECIMIENTO Y DESARROLLO EN LA SEMANA 22 DE EMBARAZO

Te explicamos, cómo evoluciona tu cuerpo a las 22 semanas de embarazo y cómo va creciendo tu bebé. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.

El tamaño de tu bebé esta semana
El tamaño de tu bebé
Papaya
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Papaya

A las 22 semanas de embarazo, el feto ha superado los 20 centímetros y pesa alrededor de 400 gramos. A partir de ahora, su cerebro aumentará unos 90 gramos al mes. Las pestañas, las manos y las uñas están perfectamente formadas. Las huellas digitales se dibujan con extrema precisión y los ojos se mueven y giran bajo los párpados.

(Te interesa: Qué siente el bebé en la barriga)

El sistema límbico del bebé está en pleno desarrollo. Será el encargado de controlar los sentimientos y las emociones. Gracias a este sistema, el bebé podrá experimentar cambios en su estado de ánimo, durante las próximas semanas. Ahora se ríe, llora e, incluso, puede llegar a enfadarse dentro del útero. ​
Edad del feto: 20 semanas.

Cómo cambia tu cuerpo en la Semana 22 de embarazo

CóMO CAMBIA TU CUERPO EN LA SEMANA 22 DE EMBARAZO
Cómo cambia tu cuerpo en la Semana 22

¡Ya estás de 22 semanas de embarazo: una bonita revolución en tu abdomen! En este período, el fondo del útero ha alcanzado la parte alta de las caderas, los huesos de la pelvis se están ensanchando para dejar sitio al bebé y la caja torácica se ensancha para dejar espacio a los pulmones. ¿Tu musculatura abdominal es lo bastante fuerte? Aunque no hagas gimnasia habitualmente y tus músculos estén más bien "relajados", deberías dedicar algunos minutos del día a realizar unos ejercicios sencillos que refuercen la zona del abdomen, piernas y espalda. Es importante que prepares tu cuerpo para soportar el peso de la barriga, que aumentará mucho más en los próximos meses.
Será muy útil, en el momento del parto, la tonificación de los músculos pélvicos, que puede conseguirse contrayendo de forma regular la vagina y el ano. ​

Consejos y bienestar en la Semana 22 de embarazo

CONSEJOS Y BIENESTAR EN LA SEMANA 22 DE EMBARAZO
Consejos y bienestar en la Semana 22

En la semana 22 de embarazo, dedicas algo de tiempo a cualquier actividad física? Si no acostumbras a practicar deportes o no dispones de mucho tiempo libre, deberías dedicar unos minutos al día a realizar cualquier sencillo ejercicio que contribuya a reforzar los músculos del abdomen, piernas y espalda. Lo importante es que los ejercicios sean suaves y se realicen sin estiramientos bruscos ni mucho esfuerzo.
Dar paseos en el embarazo es otra costumbre muy saludable que deberías iniciar o intensificar. Caminar manteniendo una posición correcta te permitirá tonificar los músculos, ayudar a la respiración y mejorar la circulación de la sangre. Además, el simple balanceo al caminar relajará también a tu bebé. Él percibirá este movimiento como si lo estuvieras acunando. Procura sentarte de forma apropiada, con la espalda erguida y las piernas ligeramente separadas.​
(Te interesa: 30 cosas que deberías hacer en el embarazo)

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