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Cuánto peso puedes aumentar en el embarazo: Calculadora de peso en el embarazo

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No todas las embarazadas pueden ganar el mismo peso durante la gestación. Calcula cuántos kilos puedes ganar en tu embarazo, por trimestres y según tu peso inicial. 

Muchas futuras mamás temen aumentar de peso de forma excesiva durante las gestación. Lo cierto es que, en un embarazo normal, se debería aumentar de peso una media de 11-12 kilos, cogiendo menos peso en el primer trimestre (alrededor de 500 gramos al mes) y más kilos conforme se vaya acercando la fecha de parto. En términos generales, este incremento de peso se distribuye de la siguiente manera:

  • Peso del bebé: unos 3,5 kilos.
  • Placenta y líquido amniótico: 1,3 kilos.
  • Aumento del útero y del tejido mamario: 1,2 kilos.
  • Volumen de la sangre y retención de líquido en los tejidos: 1,2 kilos.
  • Acumulación de grasa: unos 4 kilos. 

Calcula cuánto peso puedes aumentar en el embarazo, según tu IMC, con nuestra calculadora

A igualdad de IMC (Índice de Masa Corporal), una mujer de 1,75 podrá ganar incluso el doble de kilos que una de 1,50. Éstas son las cuatro categorías principales al inicio del embarazo, con el aumento de peso mínimo y máximo (en función, precisamente, de la estatura) en las diferentes etapas del embarazo.

(Te interesa: Calculadora de IMC, Índice de Masa Corporal)

Bajo peso (IMC hasta 18,5)               
Aumento en el 1º trimestre: 0,5-2 kilos                      
Aumento en el 2º y el 3º trimestre: 0,44-0,58 a la semana   
Aumento total: 12,5-18

Peso normal (IMC de 18,5 a 24,9)
Aumento en el 1º trimestre: 0,5-2 kilos                      
Aumento en el 2º y el 3º trimestre: 0,35-0,50 a la semana   
Aumento total: 11,5-16

Sobrepeso (IMC de 25 a 29,9)
Aumento en el 1º trimestre: 0,5-2 kilos                      
Aumento en el 2º y el 3º trimestre: 0,23-0,33 a la semana   
Aumento total: 7-11,5

Obesidad (IMC de más de 30)
Aumento en el 1º trimestre: 0,5-2 kilos                      
Aumento en el 2º y el 3º trimestre: 0,17-0,27 a la semana   
Aumento total: 5,9

(Te interesa: IMC descompensado, una complicación en el embarazo)

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Comentarios (13)

Extrasaludable
Extrasaludable
Hola a todos, aquí os dejo una calculadora de Peso Ideal, Consejos para conseguirlo y menú semanal. Espero que os sirva!
https://extrasaludable.com/cual-es-mi-peso-ideal/

Saludos
surferita
surferita
Hola mamis deciros que cada dia mas ilusionada y contenta x mi embarazo lo estoy aciendo muy bien la verdad que no esperaba que fuera todo tan bonito y fenomenal un beso atodas feliz finde .
Estefyrubia
Estefyrubia
Estoi de 29 semanas y hace dos semanas me dijeron que el bebe pesaba ya 1k.500!!! .. podria llegar a pesar 4k.200.. eso me dijo me ginecologa.me asuste un poco y aun sigo pensandolo. Pero aun asi solo e cojido 8kg en estos 7 meses
Orxata
Orxata
Yo no se si es normal. Estoy de 20+3 y he engordado 2'5kg. Como bastante normal, saludable, igual que antes y tambien es cierto que sigo con los vomitos.. espero que no pase nada, quiza los acabe cogiendo mas adelante los kilos..
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