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Reflujo gastroesofágico: cómo combatir el ardor de estómago

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Mal sabor de boca, salivación abundante y una sensación de ardor en la garganta, el esófago y el estómago. Éstos son los síntomas del reflujo gastroesofágico. Conozcamos más sobre este trastorno.

Se trata de una molestia bastante común durante el embarazo. La causa es que el contenido gástrico vuelve a subir hacia el esófago. El esófago es un canal de 25-30 cm de largo que conecta a la boca con el estómago. Pero ¿por qué sucede?

Causas del reflujo gastroesfágico en el embarazo

El esófago se comunica con el estómago a través del cardias. El cardias es especie de válvula muscular. Se abre para dejar pasar la comida al estómago, y luego se vuelve a cerrar para impedir que los jugos gástricos vuelvan a subir. Cuando, por cualquier motivo, el cardias no “trabaja” bien, el contenido gástrico vuelve al esófago y, debido a su acidez, irrita la mucosa que cubre sus paredes. Esto causa una serie de síntomas definidos en términos médicos como pirosis. Cuando esta condición se repite con frecuencia y gravedad, se habla de enfermedad de reflujo gastroesofágico.

reflujo infografia

Durante el embarazo, el cardias no funciona como debería por dos motivos:

- El primero depende de las modificaciones hormonales del embarazo. Es decir, depende del aumento de la progesterona, una hormona que se encarga de relajar la musculatura lisa del organismo. Esto influye también en la musculatura del estómago, que se vacía más lentamente, y, como consecuencia, también en la del cardias, que tiende a tener una retención menor, permitiendo el paso hacia atrás del contenido gástrico.

- A este motivo se le añade otro, típico del último trimestre del embarazo, época en la que la molestia suele acentuarse. A medida que el útero crece y ocupa más espacio en la cavidad abdominal, tiende a empujar el estómago hacia arriba, Este órgano, que normalmente se encuentra en posición oblicua, se coloca en posición prácticamente horizontal. Esto modifica la correcta orientación anatómica y el orificio del cardias se deforma y no consigue cerrarse como debería. Tal posición incorrecta, además, ralentiza más el tiempo que tarda el estómago en vaciarse, manteniendo el alimento en el estómago durante más tiempo y facilitando el reflujo.

Remedios eficaces contra el ardor de estómago

- Evitar las comidas abundantes. Intenta fraccionarlas en diversos tentempiés a lo largo del día. De este modo, se evita que el estómago se llene demasiado, lo cual facilita el reflujo.

- No acostarse justo después de haber comido. Lo ideal sería esperar al menos tres horas. Será necesario organizarse, especialmente si estás acostumbrada a irte pronto a la cama, adelantando la hora de la cena. Al no acostarse justo después de comer, se utilizará más la fuerza de la gravedad como medio para favorecer el descenso de la comida al estómago y, por tanto, la digestión.

- Evitar los alimentos que requieren de una digestión lenta (fritos, alimentos procesados o muy especiados, quesos curados y chocolate). También hay que evitar los que estimulan la acidez gástrica (café, vinagre, alcohol, cítricos y tomate).

- Masticar lentamente. La primera digestión tiene lugar en la boca.

- Atención también con las bebidas gaseosas y el chicle. Ambos aumentan la cantidad de aire presente en el estómago y favorecen que los jugos gástricos vuelvan a subir.

- Poner algo bajo el colchón para elevarlo, de modo que puedas evitar la posición totalmente estirada.

Mejora después del parto

En líneas generales, la pirosis tiende a disminuir después del parto, dado que las dos condiciones que la causaron disminuyen. La progesterona, que era producida, sobre todo, por la placenta, sufre una fuerte bajada con la expulsión de ésta última.  Sin embargo, hará falta un poco más de tiempo (30-40 días) para que el útero recupere las mismas condiciones que antes del embarazo.

embarazada ardor acidez

Cuándo utilizar fármacos

Si no se consigue mejorar la situación simplemente corrigiendo el estilo de vida, se puede recurrir a un antiácido. Aun así, es mejor pedir opinión al médico, especialmente si se están tomando otros medicamentos, ya que existe el riesgo de que, en ciertas condiciones, obstaculicen su absorción. Otros fármacos con diversos mecanismos de acción (Ranitidina, Omeprazol) podrán ser prescritos por el médico, si la molestia se presenta de forma aguda. 

(Te interesa: Enfermedades en el embarazo)




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