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¿Síndrome posvacacional? Diez consejos para evitarlo

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¡Las vacaciones se acaban! Vuelve el despertador, los horarios, el trabajo y la rutina diaria. Te damos algunas claves para evitar sufrir el temido estrés posvacacional.

Falta de sueño, de apetito, de concentración, irritabilidad y nerviosismo son algunos de los síntomas del llamado síndrome posvacacional. Vuelven la rutina, los horarios y las prisas, y nuestro organismo necesita su tiempo para adaptarse. Cuando nuestro reloj biológico se ve en la necesidad de adaptarse a nuevos ritmos, aparece el estrés

Unipresalud, compañía especializada en la gestión de la seguridad y la salud de los trabajadores y la integración de la PRL en la organización de las empresas, ha elaborado una serie de consejos para superar y prevenir algunos de estos síntomas, que nosotros queremos compartir contigo para ayudarte.

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