Salud mujer y mamá

Tu salud es el pilar central de tu bienestar; un tesoro que debes cuidar con especial atención porque sin ella no tienes nada. Aunque ser mamá sea lo más importante para ti, debes cuidar de tu salud para estar bien contigo misma y con tu familia.

Queremos ser tu guía y orientarte en todo lo relacionado con ella: cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar el peso durante la lactancia, qué actividades físicas debes realizar para mantenerte en forma, etc. También en todo lo relacionado con los temas ginecológicos y la salud íntima: la relación entre la menstruación y el estado de ánimo, cómo afecta la regla a la calidad del sueño o cuáles son los métodos anticonceptivos con sus pros y sus contras.  

Asimismo, hablamos sobre todo tipo de dolencias relacionadas con la salud femenina, desde la importancia de la autopalpación mamaria para prevenir el cáncer de mama hasta los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, las contracturas en la espalda, la celulitis y los dolores de cabeza y migraña, entre muchos otros. Y te explicamos cómo afrontarlos y qué técnicas de relajación y antiestrés seguir para vivir una vida más saludable.

Todo sobre Salud mujer y mamá

Anexectomía: ¿qué es y cuándo es necesaria?

¿Has oído hablar de la anexectomía o la histerectomía? Se trata de la técnica quirúrgica a través de la cual se extripan la matriz y los ovarios. Pero, ¿cuándo es necesaria? ¿En qué consiste la intervención? Te lo explicamos.  ...

Síntomas de estrés: comunes y menos evidentes

¿Sospechas que puedes padecer estrés pero no estás segura de ello? Te detallamos los síntomas del estrés, los más habituales y algunos menos evidentes. ¡Averigua si lo sufres!

Prueba del aliento: ¿en qué consiste?

¿Qué es y por qué se hace la prueba del aliento? Se trata de un sencillo test médico que se realiza si se sospecha de una posible infección por la bacteria 'helicobacter pylori' en el estómago. Te explicamos en qué consiste. ...

Estiramientos de espalda: ¡alivia tensiones!

El exceso de trabajo, las malas posturas, estar horas frente al ordenador...Son muchas las causas que nos provocan dolores de espalda. ¿Cómo aliviarlos? ¡Toma nota de estos 10 estiramientos de espalda para aliviar tensiones!

Test de depresión y cómo superarla si la sufres

¿Te sientes triste y desmotivada? ¿No sabes si se trata de algo pasajero o puede ser el inicio de una depresión? Te ofrecemos un test de depresión elaborado por expertos, que puedes hacer rápidamente. Y, si sufres depresión, te ex...

Fases del ciclo menstrual: la fase folicular

El ciclo menstrual se compone de tres fases: la fase folicular, la ovulación y la fase lútea. La fase folicular es la que inicia el ciclo. ¿Sabes qué la caracteriza? ¿Tienes más o menos probabilidades de quedarte embarazada durant...

¿Qué es el cuerpo lúteo hemorrágico?

El cuerpo lúteo hemorrágico es la fase final de un proceso llevado a cabo por parte del ovario, concretamente cuando acaba la fase de creación del folículo. Se produce después de la ovulación. ¡Todos los detalles!

Amenorrea: ¿a qué se debe la falta de la regla?

La amenorrea es la ausencia de menstruación, y puede deberse a diferentes motivos. Te explicamos cuáles son sus causas, sus consecuencias y qué tratamientos existen para regular la menstruación.

Mastitis sin lactancia o mastitis periductal: síntomas y tratamiento

La mastitis es una inflamación del seno causada por una infección o traumatismo en la zona del pecho. En los últimos años, los 'piercings' en el pezón también han dado paso a numerosos casos de mastitis. Algunos estudios también h...

Pólipo endometrial: qué es y cómo se detecta

El pólipo endometrial es un abultamiento anormal que crece en el tejido endometrial, en la cavidad uterina. En su interior, contiene glándulas endometriales y vasos sanguíneos que responden a estímulos hormonales. Estas protusione...

Líquido libre en Douglas: ¿cuáles son sus características?

Si en los resultados de una prueba médica te han encontrado líquido libre en Douglas, no debes alarmarte. Una pequeña cantidad de líquido es normal y solo hay que preocuparse si, además de presentarse un gran volumen de líquido, t...

La copa menstrual: ventajas y desventajas

Cuando tienes la menstruación, ¿te resulta incómodo tener que cambiarte de compresa o tampón frecuentemente? ¿La compra de estos productos te supone un gasto mensual que te gustaría evitar? Te presentamos una alternativa a ellos: ...

Dieta y menstruación

Una lista de los alimentos que te ayudarán a pasar esos "días difíciles" de la mejor manera posible. ¡Toma nota!

¿Peso más cuando tengo la regla?

Si estás haciendo dieta, odiarás tus días menstruales porque, muy probablemente, tu báscula no baje pero, ¡no te preocupes!¡no eres la única!.

Página 1 de 12

Tu salud es el pilar central de tu bienestar; un tesoro que debes cuidar con especial atención porque sin ella no tienes nada. Aunque ser mamá sea lo más importante para ti, debes cuidar de tu salud para estar bien contigo misma y con tu familia.

Queremos ser tu guía y orientarte en todo lo relacionado con ella: cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar el peso durante la lactancia, qué actividades físicas debes realizar para mantenerte en forma, etc. También en todo lo relacionado con los temas ginecológicos y la salud íntima: la relación entre la menstruación y el estado de ánimo, cómo afecta la regla a la calidad del sueño o cuáles son los métodos anticonceptivos con sus pros y sus contras.  

Asimismo, hablamos sobre todo tipo de dolencias relacionadas con la salud femenina, desde la importancia de la autopalpación mamaria para prevenir el cáncer de mama hasta los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, las contracturas en la espalda, la celulitis y los dolores de cabeza y migraña, entre muchos otros. Y te explicamos cómo afrontarlos y qué técnicas de relajación y antiestrés seguir para vivir una vida más saludable.