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Dieta blanda para niños: en qué consiste y recetas

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Cuando tu hijo enferma o acaba de pasar unos días malito, necesita seguir una dieta blanda para niños durante algunos días. ¿No sabes qué prepararle? Descubre las recetas de este completo menú.

Es época de gripe, resfriados, trastornos intestinales...Las enfermedades propias del invierno acostumbran a afectar a los niños, que se contagian rápidamente en el colegio e, incluso, expanden el virus en el hogar. Debido a la enfermedad, los pequeños se sienten más débiles y precisan seguir una dieta blanda para niños, que ayude al cuerpo a recuperarse y a evitar afecciones como la diarrea y los vómitos, que acompañan los principales trastornos del frío.

Durante el período de la enfermedad, así como los días posteriores a la recuperación, debes prestar una especial atención a la alimentación del niño. Es importante que siga una dieta blanda para niños a base de tentempiés ligeros, como pescado y purés de verduras, que se digieren fácilmente. No olvides que resulta fundamental darle de beber muy a menudo, a pequeños sorbos, para evitar la deshidratación. Y, sobre todo, evita la leche de vaca hasta que el niño esté completamente recuperado.

Si no sabes qué platos prepararle durante estos días, te ayudamos ofreciéndote un menú adaptado a las necesidades del niño, para que no le falten vitaminas y mejore rápidamente.

Dieta blanda para niños: recetas eficaces

A continuación, te ofrecemos una selección de las mejores recetas, ideal para ofrecer al pequeño una dieta blanda.

- Puré de ternera con hortalizas.

- Puré de zanahorias y calabaza.

- Arroz con calabaza.

- Sopa de arroz.

- Merluza al horno.

- Pechuga de pollo al limón.

(Te interesa: Recetas fáciles y rápidas para niños, bebés y toda la familia)

Y tú, ¿qué ofreces a tu hijo si tiene que seguir una dieta blanda para niños? ¡Ayuda con tu opinión a otras mamás!



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Foto 1 de

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Puré de ternera con hortalizas

 

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Puré de zanahoria y calabaza

 

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Arroz con calabaza

 

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Sopa de arroz

 

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Merluza al horno

 

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Pechuga de pollo al limón

 

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